Kako eliminisati bol u leđima uz pomoć masaže stopala.

Baš tu se projektuju svi problemi sa leđima, a pronalaze se u vidu bolnih tačaka. Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost, kako prenosi portal uspesnazena.com

 

Raditi masažu stopala možete sami sebi, a pojednako je efikasno ako vam je radi i neko drugi.

 

Rezultat masaže osjetit ćete već poslije prvog puta. Sem toga, masaža stopala je ne samo izuzetno prijatna procedura, već i nevjerovatno korisna za vaše zdravlje. Odvojte za sebe nekoliko minuta i osjećat ćete se zdravijim.

 

Masaža stopala protiv bolova u leđima. Kako se sprovodi:

 

Za početak, potrebno je da pronađete „kičmu“ na svom stopalu.

 

Sjedite na pod skrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.

 

Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je – projekcija vaše kičme.

Vizuelno podijelite ovu liniju na dijelove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni deo kičme.

 

Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.

 

Ako u leđima postoje problemi, vi ćete pronaći njihov odraz. Oni se osjećaju kao bolne i zadebljane tačke.

 

Blagom masažom ovih tačaka, delujete direktno na kičmu. Bol i napetost nestaju.

 

Izvor: uspesnazena

NAJBOLJI DOMAĆI NAPITAK ZA SKIDANJE SALA: Možete smršati i do 7kg za 10 dana! (VIDEO)

Podržite naš rad, lajkujte, sherujte video i kliknite na crvenu dugme "prati(subscribe)" BESPLATNO JE. Hvala.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *