NAPITAK KOJI SMANJUJE STRUK, JEDAN SASTOJAK JE KLJUČAN: Pije se dva puta dnevno, ali poslije 3 sedmice napravite pauzu

Glavni sastojak ovog napitka je hren, a on ima brojna dejstva koja ubrzavaju proces mršavljenja.

Jednostavan napitak koji ćete lako napraviti u svojoj kuhinji može vam pomoći da smanjite obim struka, a posebno je delotvoran ako ga kombinujete sa kardio treningom.

 

Glavni sastojak je hren, namirnica koja je bogata vitaminima B1, B2, B6 i C, kalijumom, gvožđem, magnezijumom i fosforom.Hren čisti organizam, ubrzava metabolizam, smanjuje umor i stimuliše razvoj dobrih bakterija u crijevima.

Sastojci koji su vam potrebni:

 

– 125 g rena

 

– 4 limuna

 

– 3 kašike meda

 

– 2 kašičice cimeta

 

– 2 cm korijena đumbira

 

Priprema:

 

U blenderu izblendajte ren i đumbir. Dodajte iscijeđen sok limuna i mutite u blenderu još tri minuta. Zatim dodajte med i cimet i mutite dok se sve dobro ne sjedini.

 

Savjetuje se da uzimate kašičicu ove smjese dva puta dnevno, prije obroka ili prije vježbanja. Napitak treba konzumirati tri nedelje, a zatim napraviti pauzu od nekoliko dana.

 

Ovaj napitak dobar je i za izbacivanje viška vode iz organizma.

 

Izvor: Lepa&Srećna

Leave a Reply

Your email address will not be published.