Očistiće tijelo od šećera i spaliti višak kilograma: Kompletna detoksikacija koja traje 3 dana

Zdrava ishrana je vrlo bitna, ukoliko želimo ostati zdravi ili izliječiti se od neke bolesti, zdrava ishrana je ključna. Pored toga, trebamo regulisati kilažu. Prvenstveno to činimo zbog zdravlja, a naravno da ćemo još lijepo i izgledati. Niko vam ne govori da se izgladnjujete, to nije dobro. Trebate se zdravo hraniti. izbaciti štetne namirnice i biti fizički aktivni.

Ovo je plan ishrane, a dobro će vam doći da očistite organizam od toksina i smršate. Naravno, ovo je plan za 3 dana, ali vi na sličan način trebate da se hranite i ostale dane.

1.Dan

Doručak: Jedno kuhano jaje i zobene pahuljice

Užine: Za užine jedite malo oraha ili jednu jabuku ili narandžu(uvijek praktikujte neku voćku) Ručak: Kuhana piletina i salataVečera: Kuhano povrće

2.Dan

Doručak: Isti kao prvi dan, užine isto tako Ručak: Špinat Večera: Kuhani kupus

3.Dan

Doručak i užine opet iste

Ručak: Malo kuhane riže i piletine( ako imate dijabetes ne smijete jesti rižu) i salata

Večera: Kuhano povrće

Savjeti:

Ako pržite meso i sl, koristite kokosovo ulje jer je vrlo zdravo i nije kalorično.Smanjite unos hljeba i potrudite se da jedete crni.Pijte limunadu i ostale prirodne sokove (malina, narandža) naravno, ne sladite.

Očistit će vaš organizam, pomoći vam da smršate, a i ubija ćelije raka.Također, pijte zeleni čaj (1-2 puta dnevno)

Izvor: informativa

NAJBOLJI DOMAĆI NAPITAK ZA SKIDANJE SALA: Možete smršati i do 7kg za 10 dana! (VIDEO)

Podržite naš rad, lajkujte, sherujte video i kliknite na crvenu dugme "prati(subscribe)" BESPLATNO JE. Hvala.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *