Bernardo Lapalo ima 113 godina i otkriva koja hrana je zaslužna za njegov dug život.
Rođen davne 1909. godine, Bernardo Lapalo je i dalje vitalan, a smatra da je dobro zdravlje i dug život zaslužan poseban način ishrane.
Ovaj vremešni gospodin iz Arizone kaže da je izbegavao da jede crveno meso, a njegova ishrana se uglavnom sastoji od organskog voća i povrća.
Specifičan način ishrane je primenjivao po savetu oca koji je bio lekar i veoma disciplinovan čovek.
Ova hrana se najčešće nalazi na jelovniku Bernarda Lapale
Beli luk
Već vekovima se beli luk koristi kao lek, prvenstveno zbog svojih antiseptičkih i antibakterijskih svojstava.
Med
Najbolji prirodni zaslađivač je prepun lekovitih sastojaka. Ako želite da zasladite obrok, Bernard preporučuje med.
Cimet
Ova aromatična namirnica takođe sadrži blagotvorne sastojke. Može sniziti nivo holesterola u krvi i delovati preventivno na pojavu dijabetesa.
Čokolada
Poslastica koja s pravom ima naziv hrana bogova. A ako ste mislili da je to poslastica namenjena samo mališanima, prevarili ste se.
Bernard kaže da je i čokolada ključna namirnica za dug život.
Maslinovo ulje
Ovo ulje utiče veoma blagotvorno na vaše zdravlje i trebalo bi češće da ga konzumirate.
(Stvar ukusa)