Pijući ova tri smoothia za doručak kilogrami se gube kao ludi

Višak tjelesne masti dovodi do nastanka bolesti srca, dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, i povećava rizik od razvoja raka. Namirnice bogate vlaknima održati će vas sitim puno duže, i samnjiti potrebu za hranom. One su idealan izbor za ljude koji se bore s opstipacijom.

 

Namirnice bogate proteinima su super, ako želite da izgubite višak kilograma i održavate mišićnu masu u isto vrijeme. One pružaju dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti.

 

Ukoliko imate problema s viškom kilograma, gladovanje je zadnja stvar koju trebate učiniti. Umjesto toga konzumirajte, svako jutro, za doručak ove super ukusne smothie, i gubite težinu na prirodan način.

 

Svaki od ovih frapea će ubrzati vaš metabolizam metabolizam i poboljšati sposobnost vašeg tijela da se spali masti.

Provjerite recepte i započnite prirodni proces mršavljenja bez posebnih napora:

 

1. Sastojci:

 

– 1 banana

– 1 naranča

– 2 žlice badema, drobljeni

– 2 žlice lanenog ulja

– 2 svježe ili sušene smokve

– 1/3 šolje vode

 

Priprema:

 

Sve sastojke stavite u blender, izblendajte dok ne dobijete glatku smjesu, a zatim pijte dok je friško.

 

Napomena: Ako koristite sušene smokve, potopite ih u vodu pola sata prije njihove upotrebe.

 

2. Sastojci:

 

– 1 čaša malina

– 1 jabuka

– 1 banana

– 1/2 limuna

– 1 žlica sjemenke lana

 

Priprema:

 

Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu. Popijte svježe.

 

Napomena: Ako koristite organske jabuke, nemojte ih oguliti.

 

3. Sastojci:

 

– 2 kivija

– 1 banana

– 1/2 jabuka

– 1 naranča

– 1 žlica sjemenke lana

– 1 žlica lješnjaka

 

Priprema:

 

Blendati sve zajedno do glatke smjese. Pij smoothie svjež.

 

NAJBOLJI DOMAĆI NAPITAK ZA SKIDANJE SALA: Možete smršati i do 7kg za 10 dana! (VIDEO)

Podržite naš rad, lajkujte, sherujte video i kliknite na crvenu dugme "prati(subscribe)" BESPLATNO JE. Hvala.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *